The 5-Second Trick For گردن شلاقی
سایر اختلالات مرتبط با اوقات آسیب شلاقی گردن می تواند شامل موارد زیر باشد:برای موارد شدید یا علائم مداوم، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای یک برنامه درمانی مناسب مشورت کنید.
می توانید از کیسه نخود فرنگی یخ زده که در یک حوله چای پیچیده شده است، یک کیسه یخ درست کنید تا از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درباره روش‌های طب سنتی برای ضدعفونی کردن هوای منازل توضیح داد.
اگر چیزی در علائم گزارش شده یا معاینه فیزیکی اولیه بیمار نشان دهد که احتمالاً عصبی تحریک شده است -مانند درد، سوزن سوزن شدن یا ضعفی که به شانه، اندام فوقانی یا دست منتشر می شود- پزشک می تواند با انجام این آزمایشات در مطب خود مشکل فرد را بیشتر بررسی کند:
برای انجام این تمرین روی کمر خود دراز بکشید و چانه خود را روی یکی از شانه‌هایتان بگذارید. از دست خود نیز می‌توانید برای این کار کمک بگیرید.
آسیب شلاقی گردن در بیشتر افراد منجر به پیچ خوردگی خفیف رباط و/یا کشیدگی خفیف عضلات می شود که طی چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. با این حال گاهی اوقات علائم آسیب شلاقی گردن می توانند ماه ها یا حتی بیشتر طول بکشد.
استراحت کردن. اگرچه فعال بودن – در صورت امکان – خوب است، اما منطقی است read more که در چند روز اول به خود سخت نگیرید.
تماس با نورولوژی
در ابتدا، ممکن است لازم باشد نحوه حرکت خود را برای مراقبت از گردن خود وفق دهید. سپس با بهبود گردن به تدریج به فعالیت های عادی خود برسید.
در برخی موارد، علائم آن ممکن است باقی بماند. اگر مقدار قابل توجهی درد دارید، ممکن است نشانه آن باشد که آسیب جدی‌تری رخ داده است.
صدمات گردن فراتر از "شلاق شلاق" است و طیفی از مسائل از رگ به رگ شدن مفاصل و کشیدگی عضلات گرفته تا شرایط شدیدی مانند تنگی نخاع گردنی و فتق دیسک را پوشش می دهد.
گردنبند: پوشیدن یقه نرم برای حمایت از گردن و محدود کردن حرکت، معمولاً برای مدت کوتاهی.
پس از اتمام معاینه فیزیکی، پزشک معمولاً اطلاعات کافی برای شروع تدوین برنامه درمانی دارد یا اینکه حداقل می داند از کدام آزمایش (های) تشخیصی در مرحله بعدی استفاده کند.